Tip:
Highlight text to annotate it
X
Flamingo este o aruncare captivanta si incitanta - o aruncare "side arm" care pleaca de dupa piciorul corespondent mainii care arunca
Asa arata executata in mod atletic
Se porneste din "catch low".... semnul "peace" - aceasta este o aruncare "side arm"
Veti vedea ca este un pic dificil ... sa pozitionati mana dreapta dupa piciorul drept...
Am un echilibru destul de bun dar ma dezechilibrez un pic
Ceea ce putem face este sa coboram criteriul un pic
De fapt este chiar usor de executat in miscare... punctul stationar reprezinta dificultatea.
Utilizati acest criteriu coborat pentru a va ajuta sa intelegeti aruncarea, inainte de a merge mai departe...
Un punct important al acestei aruncari este indreptarea calcaiului catre tinta...
Incepeti printr-un pas catre mana care arunca, rotind piciorul spre afara
Indreptati calcaiul catre tinta... aceasta va ofera o aruncare "curata"
Puteti vedea aici ca de fiecare data cand pasesc indrept calcaiul catre tinta
Aruncare de face numai in spatele dvs.
Asa arata aruncarea