Tip:
Highlight text to annotate it
X
După ce am vazut *** arata 200 de calorii alimentare în urmă cu câteva săptămâni, ne-am gândit:
Ce se poate face pentru a arde aceste calorii ? Sigur, o persoana obisnuita, care alearga
20 minute va arde aproximativ 200 de calorii. Dar este cu adevarat modul cel mai distractiv de a o face?
De exemplu, de ce nu mestecați gumă timp de 18 ore
pentru a arde cele 200 de calorii? Desigur, guma de mestecat contine aproximativ 10 de calorii per bucată,
deci, dacă iei o nouă bucata la fiecare oră, vei ajunge de unde ai pornit.
Balsam de buze? Încerca să aplici de 1500 de ori pentru a arde 200 de calorii.
Și de ce nu iti pui buzele lucioase la lucru cu 2 ore de saruturi? Dacă lucrurile se încălzeasc
ai nevoie doar de o oră de sex pentru a arde 200 de calorii. Dar, înainte de toate,
poate vrei 45 de sesiuni de spelat pe dinți. Preferi o varianta mai pasiva? Ce zici pur și simplu
sa te uiti la TV? Petrece 2 ore și jumătate de navigare prin canale,
si vei arde cele 200 de calorii. Uita-te la ceva amuzant și vei avea nevoie de doar 4 sitcom-uri fara pauze publicitare
cu râs consistent. Dacă te-ai plictisit și adormi, veți avea nevoie de peste 3 ore
pentru a arde aceeași cantitate. Dar vei arde calorii chiar și în somn!
În loc de surfare de canale, ce ai zice despre surf? Puteți reduce timpul necesar
la o oră navigand valurile în timp ce obți si bronzul mult dorit. Și dacă inghiti
apa din gresala, nu iti face griji. Pur și simplu bea 8 pahare de apa si vei arde
70 de calorii pe zi - de apă dulce,bineinteles. Adică, după 3 zile de baut doza recomandata de apa zilnica
ai fi ars 200 de calorii. Dar nu încerca să o bei pe toata într-o singură zi!
Băutul de prea multă apă poate fi periculos. Nu vreau să aștepti zile?
Incercati saritura cu coarda timp de 15 minute. Sau, dacă aveți o zi bună,
de ce nu anunti pe toata lumea cântând melodia ta pop preferat de 23 de ori? Dar daca capul de duș
este singurul care iti apreciază vocea, ce zici de cantatul la pian
pentru o oră și jumătate? Sau pune degetele la lucru tastand o lucrare de 4.800 de cuvinte
despre arderea a 200 de calorii. Și, în timp ce 200 de calorii este un număr arbitrar ales,
o jumătate de kilogram de grasime este echivalent cu aproximativ 3500 de calorii. Deci, arde!
Este important să ne amintim că numarul de calorii *** de corpul tau în timpul acestor activități
depinde de statura, sex, și conformatie.
Nu uita, AsapSCIENCE are acum tricouri atât albe cat și negre! Link-uri sunt în descriere
Întreabă-mă aceste întrebări arzătoare, și Aboneaza-te pentru mai multe videouri stiintifice săptămânal!