Tip:
Highlight text to annotate it
X
Bună, eu sunt Angela Webster, Chef dvs. Rezident & Foodologist Sănătate și azi am de gând să-ți arăt *** se fac Chips Kale.
Aceste cipuri sunt varză vegan
crud
și sunt fără gluten, produse lactate gratuit, soia liber, fără zahăr și non-OMG
Sunt o gustare mare de a avea că e sănătos și vă oferă ca remediu pentru un cip. Deci, primul lucru
Am de gând să fac este jumătate sucul de la o lamaie, jumatate de lamaie organice
desigur
cu acest storcător puturos
citrice storcator.
Și asta ne dă despre toate suc de lămâie vom nevoie pentru aceasta reteta. Am de gând să taie aproximativ
jumătate din această piper
Ardei roșu
o ceașcă și jumătate de aproximativ
de cashews care au fost inmuiate si dehyrdrated în blender.
Avem nevoie doar de un sfert din acest ceapa organic, așa că am de gând să-l ciopârțească chiar acum.
Aici vom merge. În blender.
Nostru de suc proaspat de lamaie organice, chiar în blender.
Bine așa.
Acum vom folosi această invenție minunată de a lua pielea de pe acest.
Și voila! Unul jupuite bucată de usturoi.
Această parte este opțională. Eu merg mai departe și carne tocată de usturoi înainte de a-mi l-am pus în blender
dar nu trebuie să vă garantez că eu, chestia aia este de gând să-l rup.
Oh, nu, nu mă pune în mașina de tocat usturoi! Nu!
Ooh! Nu este vorba. Acum, acesta este unul
ustensilă
tu chiar nu vrei sa mergi ieftin, deoarece pe cele ieftine nu pot fi
face de fapt acest lucru.
Acum, vom să-și condimenteze-l! Bine? Timp Spice!
Acest fel de mancare este foarte liberal. Du-te mai putin, mai mult, tot ce vrei. Vom folosi
1 linguriță de chimen, 1 lingurita de praf de ceapa si 1 1/2 lingurițe de sare de mare.
Deci, aici este momentul în care v-ar adăuga în orice piper Cayenne sau în cazul în care
ai vrut să adăugați orice ardei iute sau habanero fantomă sau ardei jalapeno.
Acest lucru ar fi timp pentru a face asta.
Se amestecă asta.
1 lingurita prime ecologice tahini
Bine.
Și apoi condimentele.
Da, ne place să-și condimenteze-l aici.
Un sfert de cana de apa filtrata in blender. Aici vom merge.
Totul in blender.
Capac
pe mixer. Rotiți-l până la o setare mai mică pentru că, dacă l-ați începe
la o setare de mare, o să mergem peste tot.
Deci, acum e foarte important să-l gust și asigurați-vă că este aroma care iti place. Să vedem unde suntem la.
Asta e bine. Acum am luat acest frumos buchet proaspat de varza buclat.
Deci, ce-mi place să fac
este Îmi place să trag varză frunzele, salvați tipul ăsta, pentru că pot folosi acest
mai târziu
pentru a face supa de legume.
Toate aceste tipi pe aici.
Și noi vom pune în congelator până când sunt gata pentru a face supa. Facem acest lucru foarte mult.
Acum, am spinner-mi salata puturos.
Vom folosi acea parte mai târziu.
Am de gând să rupă varză până la dimensiunea Vreau, ceea ce reprezintă
dimensiunea.
Frumos, ne place!
Da, ne place varza!
Acest lucru se întâmplă să fie atât de bun!
Și acolo am luat varză.
Acum vom scufunda în apă această
și dau o bună clătire.
Am lăsat această obține destul de complet și apoi mi-am spilcuit totul în jur. Ia un bun frumos clătire pe ea.
Acest varză merge în acest filtru de impurități.
Aici e sansa ta de a-și exercita muschii.
Scapa de excesul de apă. Bine, asta varza este gata de utilizare.
Pune varza în castron.
Și în cele din urmă că e timpul
să se căsătorească cu varza noastră cu sos de branza nostru.
Acesta este un moment bun să-ți spun pentru a elimina orice inelele s-ar putea purta ca esti pe cale de a obține
în jos și murdar.
Ai de gând să înceapă să maseze cu adevărat varză ta.
Într-adevăr ajunge să-l cunoască și să
funcționează totul împreună.
Să vă ghida varză.
Ceapa se face apa mea cu ochii.
Bine.
Haina frumos pe chips-uri varza, frunze, brânză și varză arata foarte
fericit uniți.
Așa că acum vom pune jetoane din varză
pe aceste tăvi aici. Imprastiati-le
astfel încât acestea să frumos și crocante.
Aici vom merge.
Deci, acum, vom lua chips-uri varză și le-a pus în Excalibur,
singura modalitate de a deshidrata, de asemenea, cunoscut sub numele de
Kale Chip Hotel.
În regulă, suntem de gând să le lase în incubator pentru aproximativ 24 de ore, astfel ei a lua frumos și crocante.
Și ne vom întoarce și să verificați pe ele mâine.
Am de gând să-i pună la un 115 de grade
astfel încât
nici una dintre enzimele vii se deteriorează în procesul de deshidratare. Pa!
Bine! A venit timpul. Cele 24 de ore este sus și e timpul pentru a testa chips-uri noastre varză.
Momentul adevărului
că nu putem niciodată ajunge la cât de curând când aceste băieții răi sunt în dehydrator.
Dun dunnun Dunn!
Să vedem *** sunt.
Oh, Doamne, da.
Acestea vor face un credincios din oricine.
Minunat!
Crocant ca un cip, cheesey ca un Dorito.
Iau astea la petrecere, iubito.
Aici vom merge!